MISSION

Assurer la détente, le plaisir, la convivialité à travers un concept très novateur dans le domaine de la remise en forme, des cours adaptés pour tous les âges, du débutant au plus expérimenté.

Quel que soit votre objectif de départ : se dépenser, se muscler, mincir, … nous avons parfois expérimenté une démotivation croissante dans notre activité sportive.

c’est la régularité de la pratique sportive qui est bénéfique pour la santé. Idéalement, il faut faire un peu de sport tous les jours ou au moins trois fois par semaine. Ce sont les recommandations de base.

La motivation est con-ta-gieuse pour votre moral et votre pratique ! Une petite bande bien motivée, un peu de musique pour s’ambiancer et un coach au taquet ; c’est le cocktail parfait pour transformer la corvée du sport en une activité socialedynamisante.

 

Sur un vélo fixe, vous pourrez en toute sécurité pratiquer le pédalage en intérieur, sans les aléas de la pratique extérieure, avec un programme de votre coach ou en séance libre. La vitesse et la difficulté se règlent par programme automatisé ou manuellement sur la console du vélo.

Les muscles principaux travaillés sont les cuisses et les fessiers.
Important : lors de la pratique du vélo, il est conseillé de commencer progressivement et de s’hydrater régulièrement.

Sur un tapis de course, vous pourrez pratiquer en toute sécurité la marche ou la course à pied, avec le programme de votre coach ou en séance libre. La vitesse et la pente du tapis s’ajustent par programme automatisé ou manuellement. Vous pourrez ainsi travailler votre endurance, la perte de poids, l’échauffement ou tout simplement vous vider la tête. Votre coach sera là pour vous guider et vous conseiller. 

Bon pour ma part la semaine prochaine c'est parti me remettre en forme et me dérouiller un peu.

JE SUIS MOTIVEE

PETIT CONSEIL POUR PETIT BUDGET

Vous avez de tres nombreuses vidéos sur you tube sur les cours de fitness, j'ai regardé c'est bien et oui c'est économique, mais le soussis c'est que vous etes seulle et pas accompagné moi je prefere SUIVI PERSONNALISÉ AVEC

DES COACHS DIPLÔMÉS D’ÉTAT